Hinderbana

Ett godtycklig avstånd (ca 200-300 meter) med varierande, kuperad terräng mäts upp.
Sträckan ska springas 4 gånger, båda lagmedlemmar ska springa fram och tillbaka en gång vardera. Detta ska göras i turordning, laget väljer själv vem som springer först.

Hela banan ska vara under uppsikt från startstället, för att undvika eventualiteter.
Om platsen lämpar sig bättre för en hinderbana på 400-600 meter skall sträckan enbart springas 2 gånger per lag.

Efter tillryggalagd sträcka skall en öl svepas innan växling/målgång. Detta görs givetvis av båda medtävlande i laget, enligt reglerna för ölsvepning.